ᐅ Shiatsu Massage: Im vollen Einklang mit dem Qi [2023]

Was ist eine Shiatsu Massage?

Diese Massage ist eine Form der manuellen Therapie, die in Japan entwickelt wurde. Sie kombiniert Druck und Reibung mit Elementen der Akupressur und Akupunktur, um Körpergewebe zu stimulieren, um Schmerzen zu lindern und den Energiefluss im Körper zu unterstützen. Im Gegensatz zu anderen Techniken nutzt sie keine Wärme oder Öle. Stattdessen wird ein spezieller Fingerdruck auf bestimmte Punkte des Körpers angewendet.

Der Fokus liegt dabei darauf, die Lebensenergie des Körpers anzuregen und ihn in sein Gleichgewicht zurückzubringen. Shiatsu wurde ursprünglich als therapeutische Behandlungsmethode verwendet, ist aber heutzutage auch weit verbreitet als eine Art Wellness-Massage.

Geschichte der Shiatsu Massage

Die Massage ist eine japanische Form, die vor über 1000 Jahren entwickelt wurde. Sie basiert auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und nutzt Akupressurtechniken, um Energie im Körper zu regulieren. Es wird angenommen, dass Shiatsu den Fluss von Qi (einem universalen Energiefeld) reguliert und somit das Wohlbefinden fördert.

Shiatsu war ursprünglich eine Art von therapeutischer Massage namens Anma, die in Japan weit verbreitet war. Im 19. Jahrhundert begann der japanische Arzt und Heilpraktiker Tamai Tempaku mit der Entwicklung des modernen Shiatsu-Stils, indem er Elemente aus Chirurgie, Akupunktur und Anma vereinte.

Veränderungen der Massage

Sein systematisches Modell basierte auf dem Konzept des Yin-Yang sowie den Fünf Elementenlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Seither hat sich die Praxis der Shiatsu-Massage in vielerlei Hinsicht verändert und weiterentwickelt – sowohl in Japan als auch international -, aber ihre Grundprinzipien bleiben gleich: Sie versucht, Qi im Körper zu regulieren und Blockaden zu lösen, um so Gelassenheit und Harmonie wiederherzustellen.

Shiatsu Massage – Ablauf

Der Ablauf einer Massage mit Shiatsu gestaltet sich wie folgt:

1. Einführung: Der Therapeut und der Klient stellen sich gegenseitig vor und besprechen die Ziele der Behandlung.
2. Anamnese: Der Therapeut führt eine Anamnese durch, um herauszufinden, welche Art von Behandlung für den Klienten am besten geeignet ist.
3. Befundung: Der Therapeut untersucht den Körper des Klienten auf Druckpunkte und Blockaden, um zu bestimmen, welche Techniken am besten geeignet sind.
4. Shiatsu-Technik: Der Therapeut führt verschiedene Akupressur-, Dehn- und Massagetechniken an den Druckpunkten des Körpers des Klienten durch, um die Energie zu harmonisieren und Blockaden zu lösen.
5. Nachsorge: Der Therapeut bietet dem Klienten Empfehlungen an, wie er seine Gesundheit nach der Behandlung verbessern kann. Dabei kann es sich beispielsweise um Hinweise zur Ernährung handeln.

Shiatsu Massage – Wirkung

Shiatsu hat diverse Wirkungen, wie beispielsweise:

• Aktivierung des Energieflusses
• Stimulierung der Durchblutung
• Lockerung verspannter Muskeln
• Stressreduktion
• Steigerung des Wohlbefindens

Aktivierung des Energieflusses

Durch Druck- und Reibebewegungen werden die Meridiane stimuliert und der Energiefluss im Körper aktiviert.

Stimulierung der Durchblutung

Die Stimulationen durch Shiatsu verbessern die Durchblutung, wodurch Nährstoffe besser transportiert werden können.

Lockerung verspannter Muskeln

Shiatsu befreit den Körper von Anspannung, sodass die Muskeln entspannt bleiben und Schmerzen gelindert werden können.

Stressreduktion

Der Druck auf bestimmte Punkte reguliert das Nervensystem, was zu einer Reduktion von Stress führt und innere Balance ermöglicht.

Steigerung des Wohlbefindens

Shiatsu hilft dabei, den Geist zu beruhigen und das emotionale Gleichgewicht zu stabilisieren – was letztlich zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens führen kann.

Shiatsu Massage – Preise

Eine Massage mit Shiatsu wird in der Regel pro Stunde abgerechnet und die Preise variieren je nach Anbieter. In Deutschland liegt der Preis meist zwischen 50 und 100 Euro pro Stunde. In einigen Ländern kann diese Massage auch als Teil einer Wellness-Behandlung oder als Bestandteil eines Wellness-Pakets angeboten werden, bei dem die Kosten gesenkt werden können.

Shiatsu Massage Kissen – bringt das etwas?

Hierbei handelt es sich um ein spezielles Kissen, das entworfen wurde, um den Körper in bestimmten Zonen zu massieren. Es basiert auf der japanischen Shiatsu-Massagetherapie und verwendet Druckpunkte oder Akupressur, um bestimmte Bereiche des Körpers zu stimulieren und die Durchblutung anzuregen. Einige Modelle haben auch integrierte Heizungselemente für noch mehr Entspannung.

Dieses Kissen kann Ihnen helfen, verschiedene Muskeln zu entspannen und Stress abzubauen. Es ist auch eine gute Wahl, um Rückenschmerzen oder andere Schmerzen im Körper zu lindern. Die Druckpunktmassage hilft, die Durchblutung zu verbessern und den Energiefluss im Körper wieder in Balance zu bringen.