▷ Ohrmassage: So nutzen Sie Ihre Reflexzonen [2023]

Was ist eine Ohrmassage?

Dies ist eine spezielle Form der Massage, die darauf abzielt, durch sanfte Berührungen und Manipulationen des Ohres die Durchblutung zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Die Technik kann helfen, Schmerzen im Kopfbereich sowie Schlafstörungen oder Stresssymptome zu lindern. Wie genau sie vonstattengeht, erfahren Sie nun:

Ohrmassage – Ablauf

1. Erstellen eines Behandlungsplans: Der Therapeut wird zunächst die aktuellen Beschwerden des Klienten und seine medizinische Vorgeschichte analysieren, um einen sicheren und effektiven Behandlungsplan zu erstellen.
2. Bereitstellung einer angenehmen Atmosphäre: Der Therapeut sollte dafür sorgen, dass der Klient sich wohlfühlt und entspannt, bevor die Massage beginnt. Dies kann durch einen angenehm eingerichteten Raum, passende Beleuchtung, Musik und Duftstoffe geschehen.
3. Auswahl der Öle oder Cremes: Um den bestmöglichen Nutzen aus der Ohrenmassage zu ziehen, kann der Therapeut spezielle Öle oder Cremes für die Massage auswählen.
4. Anwendung von sanften Druckbewegungen: Die Ohrmassage erfolgt durch sanfte Druckbewegungen am Ohr des Klienten, welche in verschiedene Richtungen erfolgen können; sowohl entlang als auch in Kreisbewegungen über den Hörgang hinweg.
5. Fokussierter Druck an bestimmten Stellen: Der Fokus liegt dabei vor allem auf Punkten im Gehörgang (Akupressurpunkte), welche die Entspannung unterstützen und den Energiefluss im Körper regulieren können.
6. Wiederholens von Bewegungsbereichen: Nach dem Ende der Massage sollten bestimmte Bereiche nochmal nachbearbeitet werden; insbesondere an schmerzhaften Stellen oder solchen mit hoher Spannkraft des Gewebes oder der Muskeln.

Ohrmassage – Anleitung

Eine Ohrenmassage können Sie mit ein wenig Übung auch selbst umsetzen. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Schritte:

• Beginnen Sie mit sanften, dreieckigen Streichbewegungen rund um das Ohr und die Schläfen. Sanfte kreisende Bewegungen helfen, Stress abzubauen oder Energie zu erhöhen.
• Drücken Sie leicht in die weichen Teile des Ohrs, während Sie Ihre Finger langsam über den Rand bewegen. Dies hilft bei der Lockerung von Muskeln im Kopfbereich sowie deren Stimulierung.
• Massieren Sie anschließend die Wange unterhalb des Ohrs mit kreisendem Druck für Entspannung und Stressabbau. Besonders bei Kopfschmerzen ist dies nützlich.
• Nehmen Sie einen Tropfen Öl, Creme oder Lotion (je nach Hauttyp) auf Ihre Handfläche oder Fingerkuppe und massieren Sie den Bereich direkt hinter dem Ohr sowie den Bereich unter dem Kiefer; dies stimuliert den Blut- und Lymphfluss und sorgt für mehr Entspannung.

Ohrmassage – Wirkung

Die Vorteile einer regelmäßigen Massage Ihrer Ohren sind vielfältig: Sie reduziert Stress und Muskelverspannung im Kopfbereich. Zudem verbessert sie Blut- und Lymphfluss und stellt sicher, dass Vitamine und Mineralien absorbiert werden. Des Weiteren kann die emotionale Balance erhöht werden.

Mittels der Massage Ihrer Ohren können Sie Ihre Gedanken klären und fokussieren. Zudem lässt sich Ihr Energielevel sowie Ihre Vitalität erhöhen. Darüber hinaus können Sie Ihr Immunsystem steigern.

Ohrmassage bei Tinnitus – hilft das wirklich?

Tatsächlich kann eine Massage der Ohren bei Tinnitus helfen, da sie die Durchblutung in den Ohren und dem Kopf verbessern kann. Einige Menschen berichten auch von einer Linderung der Symptome, nachdem sie regelmäßig Ohrenmassagen erhalten haben.

Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit von Massagen bei Tinnitus noch nicht vollständig geklärt ist und es bisher keine wissenschaftlichen Beweise für ihre Wirksamkeit gibt. Daher sollte man vor Beginn einer Behandlung mit einem Arzt sprechen.

Wie viel kostet eine Ohrmassage?

Das kommt ganz auf den Anbieter an. In der Regel kostet eine Massage der Ohren in einem professionellen Salon etwa 50 – 100 € pro Stunde.

Fazit

Entgegen der Andeutungen im Film “Ziemlich beste Freunde” ist eine Massage der Ohren in der Regel nicht sexuell erregend. Es gibt jedoch Menschen, die auf besondere Berührungen an bestimmten Körperstellen empfindlicher reagieren und so eine sexuelle Erregung verspüren können.

Allerdings haben Ohrenmassagen diverse andere Benefits und können beispielsweise gegen Tinnitus helfen, die Konzentration und Durchblutung fördern. Darüber hinaus lassen sie sich an sich selbst anwenden und können relativ einfach als grundlegende Bewegungen erlernt und in den Alltag integriert werden.