▷ Ayurveda Massage: Wirkung und Kosten im Überblick [2023]

Was ist eine Ayurveda Massage?

Die ayurvedische Massage ist eine traditionelle indische Form der therapeutischen Massage, die den Körper in Harmonie und Gleichgewicht bringen soll. Ayurveda, was wörtlich übersetzt “die Wissenschaft des Lebens” bedeutet, wird in Indien seit Jahrhunderten praktiziert und soll die Selbstheilung und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Bei dieser Art der Massage werden warmes Öl, Kräuter und Gewürze zusammen mit zahlreichen Griffen wie Kneten, Rollen, Reiben, Ziehen, Schaukeln und Klopfen verwendet, die auf alle wichtigen Energiebahnen des Körpers wirken.

Die Massagetechnik ist Teil der ayurvedischen Heilkunst. Ayurveda ist eine uralte medizinische Praxis aus Indien, die auf Ausgewogenheit und Wohlbefinden in einem ganzheitlichen Ansatz setzt. Durch sorgfältiges Erkennen und Verstehen der einzigartigen körperlichen, geistigen und spirituellen Eigenschaften jedes Einzelnen, sollen Ayurveda-Praktizierende ein besseres Verständnis für Körper, Geist und Seele erlangen.

Die im Ayurveda angewandten Heiltechniken umfassen Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen, pflanzliche Heilmittel und Massagetherapien und zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Diese jahrhundertealte Tradition ist noch immer ein wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens in Indien und darüber hinaus.

Die Geschichte der Ayurveda Massage

Die ayurvedische Massage ist Teil der uralten Ayurveda Praxis. Ayurveda wird seit Tausenden von Jahren als traditionelles und evidenzbasiertes System der Gesundheitsfürsorge praktiziert. Seine Wurzeln reichen weit zurück in die Anfänge der indischen Kultur. Das Wissen und die Praktiken, die mit Ayurveda in Verbindung gebracht werden, haben ihren Ursprung bei den Veden, einem alten philosophischen Stamm, der sich auf ein Leben in Harmonie mit der Natur konzentriert.

Im Laufe der Zeit entwickelte sich die Ayurveda-Praxis von einer primär pflanzlichen Behandlung zu einem System von Ernährungsgewohnheiten und Lebensstiländerungen, die auf eine gute Gesundheit und ein harmonisches Leben abzielen. Auch Massagen wurden in die hohe Kunst des Ayurveda integriert.

Dieses komplexe medizinische System verwendet ganzheitliche Ansätze, um den Geist, den Körper und die Seele eines Menschen zu behandeln. Da der Schwerpunkt auf der Vorbeugung und nicht auf der Heilung liegt, werden Behandlungen angeboten, die auf die spezifischen Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten sind, um die Energie und die Emotionen des Einzelnen ins Gleichgewicht zu bringen.

Ablauf der ayurvedischen Massage

Die uralte Technik kombiniert alte Philosophien und Techniken, um den Kreislauf anzuregen, die Muskeln zu beruhigen und das Nervensystem zu entspannen. Bestimmte Punkte des Körpers werden mit einer Ölmischung massiert, die medizinische Elemente wie Sesam, Safran und Blüten enthält, die jeweils aufgrund ihrer spezifischen, auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Wirkungen ausgewählt werden. Bei der Massage wird der ganze Körper massiert, inklusive der Kopfhaut und der Ohrläppchen. Mit verschiedenen Grifftechniken werden Verspannungen und energetische Blocken gelockert und gelöst.

Die Massage funktioniert, indem sie die Beziehung des menschlichen Körpers zu Energie und anderen natürlichen Elementen berücksichtigt. Indem sie diese Energien durch Massagetechniken ausgleicht, geht die ayurvedische Massage über die rein körperlichen Vorteile hinaus und stellt das Gleichgewicht von Körper und Geist wieder her. Heute wird sie als klassisches Mittel zur Entspannung, Stressbewältigung, Stärkung des Immunsystems und zur Belebung des gesamten Wohlbefindens eingesetzt.

Wirkung der ayurvedischen Massage

Die Grundsätze des Ayurveda beruhen auf der Überzeugung, dass eine gute Gesundheit durch die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen unseren körperlichen, emotionalen, mentalen und energetischen Aspekten erreicht wird. Um dies zu erreichen, werden natürliche Kräuter und andere Behandlungen eingesetzt, um das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen.

Die ayurvedische Massage kann chronische Schmerzen und Muskelverspannungen wirksam lindern, die Blutzirkulation verbessern und Stress abbauen. All diese Vorteile kommen ohne jegliche Nebenwirkungen, da bei ayurvedischen Massagen natürliche Inhaltsstoffe wie Kräuter, ätherische Öle und andere pflanzliche Stoffe verwendet werden. Neben der Entspannung und der Wiederherstellung des Gleichgewichts in den Energiesystemen des Körpers kann die ayurvedische Massage dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu verringern und ein positives emotionales Wohlbefinden auszulösen.

Wie viel kostet eine Ayurveda Massage?

Die Kosten für die ayurvedische Massage sind abhängig von der Dauer der Behandlung und welche Kräuter, Öle oder andere Hilfsmittel eingesetzt werden. Eine 90-minütige Ganzkörpermassage mit allem Drum und Dran kann sich auf Kosten von rund 120 Euro belaufen.

Fazit

Die ayurvedische Massage hat sich über die Jahrhunderte hinweg bewährt und bietet natürliche Lösungen für Krankheiten und andere Beschwerden. Heute beginnen immer mehr Menschen, die Vorteile von Ayurveda als alternative Form der Gesundheitsfürsorge zu schätzen.